Die meisten von uns verbinden mit einem Adventskalender gute Gedanken, schöne Erinnerungen oder ähnliches.
Da auf dem Blog bereits ein focusingorientierter Adventskalender für Kinder veröffentlicht wurde, habe ich in diesem Jahr einen Adventskalender für Erwachsene geschrieben. Um den Text habe ich Platz gelassen, damit sich jede/r kreativ austoben kann. Aber auch einfach auf farbiges Papier ausgedruckt, sieht er schön aus. Zur Aufbewahrung der kleinen Anregungen nehme ich ein schönes Glas, ein Täschchen oder ein Kästchen, was immer mir gerade gut gefällt.
Für Focusingerfahrene Menschen ist es klar, dass es nicht in erster Linie darum geht, irgendwelche vorweihnachtlichen Aktivitäten auszuführen. Vielmehr geht es um den kurzen Moment, in dem du die Einladung auf dich wirken lässt und spüren kannst, was dein Inneres dazu zu sagen hat. Wenn du danach Lust darauf hast, den Impuls auszuführen, so tue es. Spürst du aber, dass der Viorschlag für heute nicht passt, dann kannst du diesen Zettel wieder ins Aufbewahrungsgefäß werfen und einen neuen nehmen. Oder du genießt einfach ein paar Minuten das "nichts davon tun müssen".
Solltest du den Adventskalender an Focusingneulinge verschenken wollen, dann habe ich so etwas wie eine kleine Anleitung zum Download geschrieben. Auf der freien Hälfte kannst du einen persönlichen Gruß schreiben, wenn du magst. Die Texte sind hier hinterlegt.
Ich falte die kleinen Zettel entweder und verschließe sie mit einem weihnachtlichen Sticker. Oder ich rolle sie über ein Schaschlikstäbchen und streife einen kleinen Abschnitt eines Trinkhalmes darüber. Das geht mit den Papierstrohhalmen ganz einfach. Vielleicht hast du noch eine ganz andere Idee. Ich würde mich sehr freuen, wenn du diese über die Kommenarfunktion mit uns teilen magst.
Allen Lesern und vor allem den Bastlern: Habt einen guten Advent mit genug Zeit und Raum, um immer wieder zur Ruhe zu kommen und nach Innen zu lauschen.
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