Einfachste Entspannungsübung

Einfachste Entspannungsübung (längere Version)
(Track 1 der CD "Wieder ganz frisch")

Wann brauche ich diese Übung?
Du fühlst Dich angespannt, und brauchst mal eine Pause. Du möchtest Dich in Deinem Körper wohlfühlen, Dich entspannen und eine kleine Zeit lang mal Urlaub machen vom Alltag.

Hier geht's zu der kompletten CD.